Boksen en kickboksen

In deze actieve en uitdagende workshop gaan de deelnemers (kick)boksend aan de slag met hun lichaam en geest. Ze leren om hun grenzen te verleggen, rust te bewaren in stressvolle situaties, voor zichzelf op te komen en krijgen tools om hun emoties te reguleren. Bovendien ervaren de deelnemers het effect dat (kick)boksen heeft op hun zelfvertrouwen, concentratie, doorzettingsvermogen en wederzijds respect.

Doelgroep
Jongeren en jongvolwassenen in de leeftijd van 12 tot 27 jaar.

Werkwijze

De deelnemers leren de (basis)technieken van het boksen en kickboksen, zoals stoten, trappen, verdedigen en ontwijken. Ook gaan ze aan de slag met oefeningen die hun conditie, kracht en hand-oog coördinatie verbeteren. Een gezonde mix tussen uitdaging en contact. Ze leren de sport kennen, maar vooral ook zichzelf.

Meer informatie?

Neem contact met ons op