Doelgroep
Jongeren en jongvolwassenen in de leeftijd van 12 tot 27 jaar.
Werkwijze
In deze workshop is er aandacht voor het stimuleren van bewustzijn van lichaam, geest en emoties, ten behoeve van de fysieke en mentale gezondheid. Workshop is ervaringsgericht waarin diverse meditatie- en ademhalingsoefeningen, oefeningen uit evidence-based methoden als MBSR (mindfulness), compassietraining en technieken vanuit yoga aan bod komen